便秘能喝牛奶吗
便秘可以适当喝一些牛奶。
便秘期间主要就是注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，也不要吃容易引起上火的食物，比如油炸性食品。牛奶营养价值比较高，同时并不会影响到胃肠的蠕动性，但是尽量不要空腹喝。适当的喝一些酸奶还能够有效的促进胃肠道的蠕动，有利于便秘的好转。
要保证良好的饮食习惯和良好的情绪，适当多活动，会有效促进便秘的快速恢复。
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