便秘通便吃什么
便秘通便可以适当地在饮食上增加膳食纤维。膳食纤维可以改变粪便的性状，还可以使肠蠕动增加，使粪便容易排出。
其次，可以适当的增加高纤维素的水果和蔬菜，同时也要适当的增加粗粮比如全麦面包、糙米都可以有效的改善便秘的情况。便秘的患者通过饮食调整的同时还可以适当地使用一些润肠通便的药物进行对症治疗。
在进行治疗的同时提倡患者适当的加强运动，目的就是促进肠道的蠕动。如果患者胃肠功能差，还可以适当地使用一些促进胃肠动力的药物进行改善。
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