吃什么可以便秘
治便秘、改善症状，吃的食物很多，有芹菜、白菜、萝卜、香蕉、苹果、蜂蜜等含纤维素丰富的蔬菜水果。
便秘是指排便次数减少、排便量减少、排便费力等，可通过饮食及生活方式的调整得到缓解。患者要多喝水，养成定时排便的习惯。还要多运动，可以适当吃些豆类、乳制品等含脂肪酸的食物，推动肠道蠕动，利于大便滑利排出。
此外，情况比较严重的患者，可在医生指导下服用药物帮助大便快速排出，减轻便秘症状。
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