缓解便秘有什么方法
依据便秘的病史和症状表现，可以采取以下几种方法来治疗：
1、如果病程比较短，伴有明显的腹胀腹痛，可以用开塞露或者肥皂水灌肠通便治疗。
2、如果是长期慢性便秘，没有明显的腹部不适，可以通过饮食调节。平时多吃粗纤维的蔬菜，以及五谷杂粮食品。适当增加运动量，就可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、如果通过饮食调节不能治愈的话，可以服用药物，比如麻仁润肠丸，芦荟胶囊，乳果糖，酵素等治疗。或者找专业中医师面诊，依据四诊合参辩证论证的原则，选择中药调理。
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