经常便秘怎么根治
急性期的便秘，建议采用润肠通便药物缓解症状。
便秘是生活中比较常见的症状，一旦得了便秘不要太着急，通过调整饮食结构，以及调整生活习惯调整便秘。清淡饮食不要吃油炸、油腻食物。还要多吃含有新鲜纤维素的食物，如菠菜、芹菜、白菜等。纤维素在食物消化过程中不吸收，会吸收大量水分，使大便潮湿、不容易干结。
保证每天充足水分的摄入，喝一定的水，防止干结便秘。同时要锻炼身体，增强体质，增加适当运动量，使肠道蠕动增快。调节情绪，避免长期紧张、压力大。
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