经期便秘是什么原因
经期便秘的原因很多，可能是经期没吃冷的水果，摄入纤维比较少，胃肠的蠕动减慢引起。也可能是经期，伴有痛经的，一直在卧床休息，活动量少，导致肠道蠕动慢引起。
出现该症状常会伴有精神烦躁，容易发怒，疲乏无力的肛肠症状。有时还会引起头痛，睡不着觉，小肚子坠胀和肚子痛等症状。
患者需要进行自我调节，听轻松舒缓的音乐，来适度减轻经期便秘。多吃新鲜蔬菜水果，及含纤维素丰富的食物，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
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