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女人便秘吃什么通便

曹军
曹军 副主任医师

日照市中医医院 肛肠外科

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女人便秘可以吃润肠通便的药进行通便,还可以吃中药进行通便,还可以适当的吃点肠道益生菌,调理一下肠道的菌群,也可以起到通便的功效。

在饮食上也要适当的进行调整,饮食上首先就是增加膳食纤维,膳食纤维是构成粪便框架结构的主要成分,有利于粪便的通行,还可以刺激胃肠的蠕动,改善便秘的症状。也提倡患者吃一些粗粮,再者就是要注意多喝水,水分可以有效地补充到粪便。

患者要注意养成定时排大便的习惯,尤其是要避免出现有大便隐忍不排的情况。

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