女性便秘的调理方法是什么
女性便秘的调理方法很多，具体如下：
首先，可在饮食上进行调理，多喝水或者蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进肠道蠕动，促进大便的排出，以免便秘。
其次，不要吃容易产的食物，以免腹胀。不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激肠道引起功能失去平衡。
另外，进行适当的运动和活动，增加肠道蠕动，注意腹部保暖，并可轻轻按摩腹部，促进肠道被动蠕动，养成定时排便习惯，保持心态平和，避免便秘。
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