女性长期便秘有什么方法解决
女性长期便秘解决的方法主要还是通过药物进行治疗，另外也需要进行生活上的调整。
便秘的发生受到多种外来因素的影响，短期的便秘可以使用润肠通便的药物进行改善。如果长期有便秘的发生，首先就是保持生活习惯、饮食习惯、还有作息时间的规律。
要循序渐进地加强体育的锻炼，增强体质。另外一定要养成定时排大便的习惯，再者还要注意调整饮食结构，适当的增加新鲜的水果和蔬菜，增加高纤维素的饮食，再者就是要注意多喝水，尽量的喝一些温水，不要等口渴了再喝水。
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