什么症状是便秘
便秘的症状表现为排便次数比正常时减少、大便量减少、排便费力、大便干结。
便秘多是由于不良的饮食习惯，经常服用泻药，或者吃的食物量少且过于精细，缺少粗纤维沉渣的食物，对肠道刺激减轻，反射性导致肠道蠕动力减弱引起的。另外，精神抑郁或过于激动，睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，造成肠道反射蠕动力不正常，也会引起便秘。
平时可以多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，忌吃一些辛辣和有刺激性的食物。
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