为什么母乳妈妈会便秘
母乳妈妈会便秘,是因为母乳妈妈刚生产完,饮食结构改变,活动量少;产后大量失血、阴血亏虚、气血两亏、导致胃肠功能减弱,肠道蠕动慢。所以,引发便秘。
如果便秘严重,可以先使用通便药物缓解症状。生活中可以多进食粗纤维的蔬菜、粗粮,多喝水,少吃煎炸、辛辣刺激食物。可以配合使用益生菌类药物,同时多按摩腹部,增加运动量,避免上火。平时保持愉快心情,养成定时大便的习惯。
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