孕初期便秘怎么办
怀孕初期便秘，可以通过调节饮食结构来改善便秘症状。可以在早上起床就喝一杯温开水或蜂蜜水以增加胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜水果以及含纤维素丰富的食物，促进大便顺滑柔软，顺利排出，改善症状。
怀孕早期由于肠蠕动功能减弱，大便在大肠滞留的时间会延长，所以很容易导致便秘。要少吃多餐，不要吃的过于精细，要搭配粗粮谷物，可营养肠道，润滑通便。养成定时排便习惯。
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