快速治便秘的方法是什么
快速治便秘的方法就是找出引起的病因，明确原因后对症治疗。
引起便秘的原因很多，如果是平时不良的生活习惯、作息习惯、饮食习惯等原因引起的，就需要调整改善生活，作息、饮食方式进行治疗。如平时不熬夜，保证充足睡眠，多喝水，一日三餐有规律，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量吃些粗纤维食物，不要吃辛辣刺激性食物等。如果是工作、学习压力过大，精神高度紧张等原因引起的，要适度减压，多休息，保持心态平和。
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