长年便秘怎么回事
长期的便秘主要考虑是精神紧张焦虑、肠道蠕动功能缓慢，或者饮食习惯不好等导致。
平时注意调整好自己的精神状态，注意不要过度的熬夜。也要经常适当的活动，促进胃肠道的蠕动，或者应用增加肠道动力的药物，也要养成多喝水的习惯。平时多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，都会有效的避免便秘的反复。
长年便秘，体内毒素不能及时排出，会导致各种疾病发生。
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