直肠便秘怎么调理
直肠便秘的调理方法，首先就是要养成定时排大便的习惯，最好在晨起之后主动地进行排便。避免粪便在肛管直肠内存留的时间过长，最后使粪便内的水分被过度的吸收，导致粪便排出的困难。
另外也要注意适当的调整饮食结构，患者要适当的增加膳食纤维，膳食纤维可以形成粪便的框架结构，有利于粪便的排出。还要适当的增加一些新鲜的水果和蔬菜，适当的增加粗粮，都有利于改善和调理便秘的情况。
患者要做到多喝水，喝水可以有效的给粪便补充水分，使粪便变得松软，更有利于排除。也提倡患者适当的运动，促进胃肠的蠕动。
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