孕妇天天吃石榴好吗
孕妇天天吃石榴有一定好处。
石榴含有丰富的维生素和微量元素,比如钙、铁、锌、磷等。适当吃石榴可以补充身体所需的营养物质,促进胎儿发育。另外石榴含有糖类,可以补充能量。但注意不能过量吃石榴,以免引起腹部不适。
在孕期需要保持饮食多样化,才可以保证营养全面,以免营养不良影响胎儿发育。建议定期产检,不能吃凉的食物,也不能吃刺激性的食物。
孕妇天天吃石榴有一定好处。
石榴含有丰富的维生素和微量元素,比如钙、铁、锌、磷等。适当吃石榴可以补充身体所需的营养物质,促进胎儿发育。另外石榴含有糖类,可以补充能量。但注意不能过量吃石榴,以免引起腹部不适。
在孕期需要保持饮食多样化,才可以保证营养全面,以免营养不良影响胎儿发育。建议定期产检,不能吃凉的食物,也不能吃刺激性的食物。
枣庄市妇幼保健院 产科
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