孕妇下半夜失眠怎么办
孕妇下半夜失眠，需要根据失眠的原因采取相应的调理措施：
1、如果白天睡的比较多，要注意午觉不要超过一个小时的时间，晚上不要睡得太晚，在睡觉之前不要喝太多水，避免因为夜里去上厕所而导致的失眠。
2、也有的可能是因为饮食引起的，吃的钙含量多的食物比较少，并且挑食偏食比较严重，会导致身体内缺钙而引起的失眠，要经常多吃一些钙含量高的食物，需要补充钙，这样有助于改善。
3、也需要经常适当的活动，可以饭后散步或者是做孕妇瑜伽操，这样不仅仅能改善身体素质，也是有能促进睡眠质量的作用。
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