孕妇压力大失眠怎么办
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇压力大失眠，可以通过食疗帮助改善，比如在生活当中使用大枣等调理，能起到安神助睡的效果。
很多的孕妇都可能会出现压力大的情况，尽量调整自己的情绪。白天做一些户外运动，有助于晚上快速入睡。睡觉之前不要长时间的使用电子产品，否则会影响睡眠质量。
病情特别严重，还可以及时就医，遵医嘱使用有养血安神作用的中药调理，帮助提高睡眠的质量，防止出现焦虑情绪。
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