月经第一天失眠是怎么回事
月经第一天失眠，有可能是心理上的压力比较大，腹痛不舒服影响睡眠的质量。
平时注意月经期的护理，腹部保暖，多吃有补气、养血、安神功效的食材。睡觉之前使用温开水泡脚，或者使用温牛奶，都有助于改善失眠。如果有痛经的现象，还可以使用止痛药进行治疗。疼痛感消失之后，睡眠也会自然改善。
很多的女性在月经期，身体都会有不舒服的现象，不要有精神上的压力，保持心情愉悦，比较关键。
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