孕妇空腹血糖5.5怎么办
孕妇空腹血糖5.5正确的说法是孕妇空腹血糖5.5毫摩尔/升,可以采取以下措施:
1、做24小时的血糖检测。孕妇空腹血糖在5.5毫摩尔/升并不属于妊娠糖尿病的范围,所以不用过度担心。但要进行24小时的血糖检测,比如三餐之后或者睡觉之前要看血糖的波动情况。
2、采取适量的运动。例如每天出去散步、做简单的体操,通过运动的方式能够消耗体内的能量和糖原。
3、合理的饮食。饮食上要多餐少食的原则,不要吃的太多,以免会引起血糖上升。饮食上可以吃一些高纤维的食物,能够降血糖,例如芹菜、胡萝卜等。要少吃高糖的食物,例如巧克力、冰糖等。
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