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在月子期间便秘怎么办

月子期医学上称为产褥期,产褥期发生便秘可以采取以下处理措施。

一、调整饮食结构,注意饮食多元化。避免单纯吃荤食,适当吃些蔬菜、水果等刺激肠道蠕动,比如小白菜、香蕉等,多喝水可以软化大便,也可以喝蜂蜜水软化大便,缓解便秘。

二、平时多按摩肚脐周围和小腹,适当增加活动量,刺激肠道蠕动,揉散已经结块的大便,可以改善便秘症状。

三、如果经过上述方法还不能缓解便秘症状,可以使用开塞露等药物润滑大便,刺激直肠。

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