怎么做才能不早泄
首先调整心理因素，对生活饮食习惯干预，锻炼身体、药物治疗等，这样做才能不早泄。
1、心理因素引起的早泄，首先应该调整好自己心态，乐观向上、精神放松等；
2、是生活习惯引起的早泄，要改善自己不良生活习惯，比如不要久坐、熬夜、酗酒、手淫等；
3、患者多吃海参、羊肉、山药、牛鞭等；
4、加强身体锻炼有利于性功能改善，比如跑步、走路、游泳、深蹲、提肛训练等等；
5、在医生的指导下使用一些降低性反应，降低性敏感度的药物。
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