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怎样能顺产生的快

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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想让顺产生的快,需要坚持运动,注意合理饮食。

怀孕期间有锻炼身体的好习惯,怀孕三个月以后发育比较稳定,可以坚持锻炼,每天要坚持四五十分钟的锻炼时间,可以经常散步,也可以做孕妇操,或者是练瑜伽,经常运动,不仅仅身体素质会越来越好,并且有利于在顺产的过程中缩短时间。

怀孕期间需要注意合理的饮食,虽然说多吃营养的食物,能促进胎儿的生长发育,但是过度的营养过剩可能会导致胎儿的体重超出正常范围,所以有可能顺产到时间会比较长,有的因为胎儿过大,只能采取剖腹产分娩的方式。只有合理的控制饮食,把胎儿的体重控制在正常范围,顺产能生得快。

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