失眠症的治疗方法
失眠症的治疗方法主要是如下:第一,可以选择药物治疗,目前用作治疗失眠症的药物主要是三类,一种是苯巴比妥类,应用的相对比较少了,第二类是比较经典的药物苯二氮卓类的药物,它这里面含的药物比较多,患者可以根据自己的身体基础状况,在医生的医嘱建议下选择合适的药物,第三类是新型的非苯二氮卓类的药物,起效比较快,目前在临床上用的也是比较的广泛的。
第二,失眠症的治疗也要注意一些心理的调节,患者一定要注意放松心情,注意良好的心态,这对于失眠是有非常重要的作用的。第三,也要注意养成一些非常好的睡眠习惯,在睡前保持平稳的情绪,不要看手机,不要看书,不要在卧室从事一些与睡眠无关的事情。