坐月子奶水不够怎么办
坐月子奶水不够一般需要从饮食上做出调整，尽量选择喝些营养的汤类。
奶水不够可以喝鸡汤、鲫鱼汤以及猪蹄汤，这些食物里面有很多营养成分，可以使母乳增多，也可以起到促进乳汁分泌的效果，同时还要保证良好的睡眠和轻松的心情。如果奶水少的比较严重，也可以在专业医生指导下服用王不留行、通草水。
女性在哺乳过程当中要减少吃生冷和刺激性食物，否则有可能导致乳汁分泌减少，同时要多让孩子吸吮母乳。
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