做平板支撑手臂会粗吗
做平板支撑手臂不会变粗的。
一般情况下标准的平板支撑是靠全身的肌肉协调用力，患者的腹部还有臀部以及腿部的肌肉会发力，这样的话才是正确的，手臂不需要发力太多。所以做平板支撑一般不会导致手臂变粗的。
如果患者在做平板支撑的时候发力不对或者是局部用力不当，也有可能会导致手臂变粗。
患者在做平板支撑之后，也可以泡个热水澡或者是用热毛巾热敷手臂，能够促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张的现象。
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