坐月子便秘吃什么好
坐月子便秘可以吃以下食物：
1、含水分较多的食物，比如雪梨等，能够增加体内水分含量，软化干燥的大便。
2、含膳食纤维素较为丰富的食物，比如火龙果、香蕉、菠菜等，能够促使肠胃蠕动，帮助大便顺利排出。
3、含有益生菌的食物，比如酸奶，益生菌可以起到促进消化以及润肠通便的作用。
坐月子便秘是比较常见的现象，除了需要调整饮食结构，日常多注意休息，多喝水，对缓解便秘症状也是有一定的帮助。
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