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坐月子没奶水怎么办

: 丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院妇产科
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坐月子没奶水大多数可以通过加强营养和疏通乳腺的方法改善。

增加营养可以多喝猪蹄汤和鲫鱼汤，有利于促使乳汁分泌的作用，加快乳汁滋生，改善自身乳汁偏少的症状。还可以选择专业的催乳师，通过按摩有利于将乳腺管疏通，缓解自身乳汁力量较少和没有奶水症状，使自身的乳汁恢复到正常的状态。

平时要保持愉悦心情和良好心态，避免着急和生闷气，穿宽松舒适的内衣，以免乳房部位受到挤压，还要避免吃刺激性的食物。

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蓬莱市中医医院妇产科; 擅长：擅长妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫颈病变子宫内膜病变及孕产期保健。

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