治打鼾的有效方法是什么
治打鼾的有效方法是针对病因进行治疗。
打鼾是常见的现象，与生理性因素、病理性因素都有关系。生理性因素包括作息不规律、太过劳累、身体肥胖等。这种情况不必进行治疗，只要保持良好的生活、睡眠习惯，调理好体重，打鼾的症状就会得到缓解。病理性因素包括鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、扁桃体肥大等。这种情况可以采取药物治疗、手术治疗。但要去耳鼻喉科进行相关检查，根据检查结果进行治疗。
在生活中要注意休息，避免劳累，保持良好的睡眠习惯。
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