吃饱后多久才能睡觉
吃饱后多久才能睡觉没有一个固定的时间值，建议至少在半小时到一个小时以后再睡觉。
因为人进餐的时候，人体的血液循环主要集中在消化系统，可以促进食物的分解和消化。如果吃饱后就睡觉，血液会重新分配，在胃肠道当中的血液会相对的减少而引起消化不良。
建议患者在睡觉前不要大量的进食，这样不但会引起体重增长，而且会引起胃肠道的疾病。在吃饱以后适当的活动半小时到以上，这样可以促进食物在胃肠道内的消化。
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