臀中肌损伤一般多久好
臀中肌损伤一般一到两个月能好，具体恢复的时间和损伤的严重程度有直接关系。
臀中肌损伤如果属于是急性损伤，臀部会出现明显的疼痛以及肿胀的情况，对患处进行冷敷或者用活血化瘀的药物进行治疗，大概一个月能够恢复。如果属于是慢性损伤，需要积极配合医生进行规范的康复训练，同时还需要配合超短波的治疗，损伤会逐渐的恢复，大概两个月能好。
在这段时间内要卧床上休息一段时间，多吃营养物质含量丰富的食物，比如奶类，肉类等蛋白质含量丰富食物，可以补充身体所需要的胶原蛋白，有利于恢复。
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