产妇吃什么海鱼下奶
产后使用新鲜的鱼肉煲汤，都可以起到催奶的功效，一般是提倡食用鲫鱼汤或者用黄花鱼等进行治疗。
生产之后由于产妇的身体状况比较差，多吃一些鱼肉，能够补充丰富的蛋白质和多种的矿物质，而且脂肪的含量比较低，营养价值特别高。必要时还可以使用猪蹄汤，或者乌鸡汤等其它的食材煲汤达到催奶的效果。
产妇根据自己的胃口变化决定食疗的方案，平时做到营养均衡，尽量不要挑食。但是也不要吃太油腻的食物，搭配新鲜的蔬菜水果进行食疗，避免再产后出现便秘。
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