产妇吃什么下奶比较快
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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产妇吃鲫鱼汤或者猪蹄黄豆汤下奶比较快，这些食材有催奶的功效。
一般在刚生产之后一周内不要盲目地进补。如果吃得太油腻容易导致乳汁淤积，影响到正常的下奶。等产妇的胃口逐渐恢复正常以后再进行食疗，使用一些温补的食材改善产后气血两虚的现象。
此外，需要按需给孩子喂奶，观察宝宝的食欲变化。喂奶之后需要拍嗝，注意腹部保暖，避免出现消化不良的现象。哺乳期尽量做到营养均衡，提高乳汁的质量。
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