坐月子吃什么催奶快
坐月子期间应该多吃一些营养丰富，而且又比较容易消化吸收的汤类，有利于促进下奶。
可以适量的喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，或者适量的喝一些鸡汤都有利于促进乳汁分泌，而且还能够提高乳汁的质量。对于宝宝的生长也是有很好作用的，也可以适量的喝一些纯牛奶，或者喝点豆粉，也有利于促进乳汁分泌。
应该注意让宝宝多吮吸乳房，刺激乳头，有利于促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌，增加乳汁量。
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