5岁女孩便秘怎么办
5岁女孩便秘的解决办法,包括以下这些:
1、饮食调整,多吃蔬菜水果,避免吃大量高蛋白和高淀粉类食物,食物要软烂,且富含水分。多喝水,尤其是炎热的夏天或出汗之后。
2、每天保证适量户外运动时间,避免长期坐着。可以每天给孩子顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动。
3、吃益生菌调节肠道菌群,吃健脾胃的中成药调理胃肠功能,长期便秘的还可以吃乳果糖软化大便。
4、如果便秘引起腹痛、腹胀、呕吐、食欲不振,或者大便超过3天不解时,应该用开塞露通便。
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