适合产妇下奶的蔬菜有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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适合下奶的蔬菜并不是特别多，在平时的生活当中提倡使用鲫鱼汤、木瓜牛奶汤等食材，进行食物催奶的效果比较明显。平时多吃芹菜、菠菜等蔬菜，能够增进产妇的食欲，改善便秘的现象。
密切观察乳汁的分泌量，如果产后乳汁分泌不足，对孩子的影响比较大，可能会导致宝宝的体重不达标，所以也及时的催奶特别关键。多数的情况下通过食疗会取得明显的效果，但是长时间都有乳汁分泌不足的症状，还可以配伍合适的中药进行调理。
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