顺产后第二周吃什么好
顺产第2周的饮食,以营养丰富和下奶为原则。
顺产的产妇体质恢复比较快,到第2周日常的活动基本恢复。另外,因为会喂奶,乳汁分泌需要额外的营养,食欲会比怀孕之前要好一些。因此,饮食上主要以营养丰富的食物为主,比较常见的是各种肉类,比如牛肉、猪肉以及绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋、面条汤等,这些都富含营养,并且有利于消化吸收。如果乳汁分泌量少,也可以加一些下奶的食物。
顺产第2周的饮食,以营养丰富和下奶为原则。
顺产的产妇体质恢复比较快,到第2周日常的活动基本恢复。另外,因为会喂奶,乳汁分泌需要额外的营养,食欲会比怀孕之前要好一些。因此,饮食上主要以营养丰富的食物为主,比较常见的是各种肉类,比如牛肉、猪肉以及绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋、面条汤等,这些都富含营养,并且有利于消化吸收。如果乳汁分泌量少,也可以加一些下奶的食物。
钦州市妇幼保健院 妇产科
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