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顺产后多久运动

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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一般产后如果正常的走路、跑步运动,最少需要在产后两个月左右。

过早的剧烈运动可能会导致子宫脱垂,从而影响到产后的恢复。产后两个月左右子宫附件即可恢复正常,如果产妇在时间条件允许的情况下,所以适当的锻炼身体,比如跑步走路,练瑜伽或者跳舞等,有利于改善自己的身材,还可以预防肥胖。

顺产后可以正常的活动走路,看孩子这些是不会影响到身体的恢复的。

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