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顺产之后可以吃什么

: 朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院妇产科
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顺产之后可以吃一些比较清淡的食材，比如用小米粥、山药粥，或者红豆粥等进行食疗补充体力，促进胃肠道的蠕动。一般在顺产后一周以上，可以使用鲫鱼汤、乌鸡汤等温补的食材滋补身体，达到气血双补的功效，改善产后气血两虚的现象。

顺产对身体的伤害并不是特别大，产后身体的恢复也很快。月子期间多吃一些补血的食材，密切的观察恶露的量，生产之后大概6周到医院做全面的复查。

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