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维生素几对眼睛好

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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维生素a对眼睛是好的。如果出现维生素a缺乏,就不容易导致出现有干眼症,同时也容易导致出现有角膜软化,或者是角膜溃疡等情况的发生。

严重情况下也容易导致出现有夜盲症等情况的发生。平时可以适当的多吃一些动物的内脏、鱼肝油,鱼卵,胡萝卜,菠菜,南瓜,青辣椒等菜中都含有丰富的维生素a,平时不要有挑食的不良习惯,就会减少维生素a缺乏的情况发生。

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