新鲜枣子吃多了便秘吗
新鲜的枣子吃多了不会导致便秘，枣子有润便作用，会导致腹泻。
新鲜的枣含有的营养成分非常丰富，不但含有糖分比较高，还含有丰富的维生素微量元素，矿物质，具有补气、补血的作用，尤其适合气血亏虚贫血的女性食用。少量常吃，能增强机体抵抗力，起到美容养颜作用。一次不能吃的太多，吃多了容易引起胃内不适。还会导致腹泻。
平时饮食结构合理调整，荤素搭配均衡。营养丰富的食物，也不要一次性进食太多，太多也会給机体带来不利。
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