晚上睡觉前吃红枣好吗
晚上睡前吃红枣对身体是有好处的。
红枣本身具有丰富的营养价值，可以补气养血，调和脾胃，而且还具有去湿热的作用。如果患者免疫力下降，经常容易发生感冒的，可以在睡前适当的吃红枣，对提高机体的免疫力有作用。
如果患者有慢性贫血也可以在睡前吃红枣，具有补气养血的功效，辅助的纠正贫血。在睡前吃两三个红枣是可以的，不能吃多。
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