造成失眠的原因有哪些
失眠引起的因素有很多,比如心理、疾病、药物、饮食、环境等。
失眠的患者会出现入睡困难、睡眠质量差、容易醒等症状,一旦出现以上症状,要及时采取措施进行控制。首先患者要保持舒畅的心情,尽量不要有太大的压力;其次,要养成良好的作息习惯,避免熬夜。如果通过以上调节失眠的症状没有改善,则需要去医院进行治疗,可以服用西药进行治疗,也可以服用中药调理身体来改善睡眠状况。
因此,失眠要及时进行治疗,否则会降低患者白天的工作效率。
失眠引起的因素有很多,比如心理、疾病、药物、饮食、环境等。
失眠的患者会出现入睡困难、睡眠质量差、容易醒等症状,一旦出现以上症状,要及时采取措施进行控制。首先患者要保持舒畅的心情,尽量不要有太大的压力;其次,要养成良好的作息习惯,避免熬夜。如果通过以上调节失眠的症状没有改善,则需要去医院进行治疗,可以服用西药进行治疗,也可以服用中药调理身体来改善睡眠状况。
因此,失眠要及时进行治疗,否则会降低患者白天的工作效率。
吉林市人民医院 神经内科
功效主治:
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