失眠症的原因
睡眠是多种因素导致的结果。有的是躯体性病变导。比如身体有器官病变。有的是精神因素导致。
出现失眠，首先要对身体做一下相关检查，看看有没有躯体性的病变。如果有相应的病变，要根据情况进行相应的治疗。如果检查身体没有大的问题，有可能是精神性的症状。要多进行心理调节，放松心情，调整好心态，避免受到刺激。白天可以多到户外参加有氧运动。严重的可以配合镇静助眠的药物进行调理，提高预后。
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