怀孕九个月了便秘咋办
怀孕9个月便秘，主要是由于活动较少、肠胃蠕动减慢、子宫增大压迫直肠导致的。具体可以通过以下几种方式缓解：
1.建议孕妇要多喝热水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加粗纤维。例如每天可以吃香蕉，喝蜂蜜水等，能够有效缓解便秘的症状。
2.孕妇可以适当的做活动，能够促进胃肠蠕动缓解便秘的症状。
3.如果便秘严重，建议在产科医师的指导下使用开塞露通便或可以服用乳果糖、麻仁软胶囊等缓解便秘。
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