久坐便秘怎么回事
久坐便秘，主要就是因为胃肠蠕动功能缓慢，导致的表现。
长时间的不活动，胃肠的蠕动功能减慢，食物的残渣不能够顺利、快速到达肛门，就容易导致长时间蓄积在肠道内，引起便秘发生。
平时要养成多活动的习惯，也要经常对腹部进行按摩，有效的促进肠道的蠕动，可以避免便秘的发生。也可以加用益生菌，或者润肠通便药物共同治疗。多喝水，多吃蔬菜和水果，都会有效的促进便秘的恢复。
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