老便秘是怎么回事
老便秘主要考虑和不良的饮食习惯和不良的情绪，以及肠道疾病等有都有一定的关系。
经常喝水比较少，或者是经常吃刺激性的食物，经常熬夜，生气上火，或者是本身有一定的肠道疾病，导致肠道蠕动功能比较慢，就容易导致经常性的便秘。主要就是明确具体原因后，进行合理的调整。
平时也要经常进行活动，有效的运动锻炼，就可以促进肠胃的蠕动，也可以进行腹部按摩，可以改善症状。
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