总是便秘是怎么回事
总是便秘可能是与个人饮食习惯有关，也可能是与个人运动量少等因素有关。
在饮食方面，如果经常进食过于精细的食物或者进食太多不易消化的食物，就容易加重肠胃负担。肠胃蠕动就会变慢，从而引发便秘。另外，如果患者平时很少运动，但进食又比较多，也有可能会引发便秘。
经常出现便秘的情况建议从个人饮食进行调理。在饮食方面除了需要进食主食，还要适当的吃些蔬菜。
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