身体内热怎么快速调理
首先要积极的改善自己的生活习惯和饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，另外的话，不要熬夜，保证充足的睡眠，这样有效地可以调理人体身体的内热。
另外，适当的用一些药物清热解火，这样对于人体来说，具有比较好的效果，除了这些以外，还可以适当的用一些食物配合治疗，多吃一些性质比较寒凉的食物，配合泄火。
除了配合食疗以外，像是中医传统的针刺，艾灸，拔罐，刮痧，也有效地缓解人体的内热，取得比较好的治疗效果。
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