月子里什么补血补气
月子里可以吃以下食物进行补气补血：
1、当归补血汤。对女性产后各种疾病有治疗的效果，里面的黄芪有补气固表、排脓生肌功效，红枣能够健脾益胃、补气益血。
2、小米粥。产后喝小米粥，可以补养身体促进乳汁分泌。
3、玫瑰红枣补血粥。红枣能够补气养血，黑米具有滋阴补肾、益气活血，经常的食用还可以防止头晕、目眩、脾胃虚弱发生。
在坐月子期间，饮食一定要科学和健康多，吃营养的食物，有助于孩子的身体发育，也可以使乳汁分泌增加。所以，一定要重视月子期间的营养搭配。
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长产科高危妊娠...
-
-
龙岩市第一医院 产科
擅长： 擅长产科疾病的诊...
-
-
西安市第四医院 围产医学中心
擅长： 母胎医学。双胎的...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长： 擅长围产期营养，...
-
-
宝鸡市中心医院 产科
擅长： 专业专长：擅长妊...
-
-
揭阳市人民医院 产科
擅长： 擅长高危妊娠、妊...
-
-
衡阳市中心医院 产科
擅长： 擅长对妇产科各类...
-
-
重庆市妇幼保健院 产科病房
擅长： 擅长产科疑难复杂...
公众号
头条号
百家号